Archive for the ‘Kremy na cellulit’ Category

Oligo DX forum pomoże ci usunąć cellulit na ramionach

czwartek, Luty 16th, 2012

Zwykle uważa się, ze miejscem, w jakim najczęściej występuje cellulit są przede wszystkim dolne partie ciała, takie jak biodra, uda i pośladki. Niekiedy jednak pomarańczowa skóra płata figle i pojawia sie też w innych miejscach, na przykład na ramionach. Jak sobie z tym radzić? Czy Oligo DX forum rzeczywiście pomoże Ci pokonać cellulit na ramionach?

Cellulit na ramionach to problem, z którym zmaga się wiele kobiet – również tych szczupłych. W przeciwieństwie jednak do cellulitu w dolnych partiach ciała, ktory jest zdecydowanie bardziej powszechny, cellulit na ramionach mają przede wszystkim kobiety dojrzałe. Z wiekiem ramiona dość szybko tracą jędrność, jesli nei dbasz o nie w szczególny sposób i wówczas zaczyna być na nich widoczna pomarańczowa skórka. Jest jednak wiele sposobów na to, by cieszyć się gładką, napiętą skórą ramion, wystarczy trochę silnej woli i stosowania się do kilku rad. Bardzo ważny jest też Oligo DX forum – super krem na cellulit, który rozgromi pomarańczową skórkę bez względu na to, gdzie sie usadowiła.

Cellulit, zwany też skórką pomarańczową to widoczny skutek nierównomiernego rozłożenia komórek tłuszczowych. Skóra jest nierówna, pofałdowana – przypomina skórkę pomarańczy. Najczęściej pojawia się na udach, pośladkach i brzuchu, ale w dotyczy również skóry ramion. Uda i pośladki łatwo ukryć, nie da się jednak ukryć ramion, szczególnie upalnym latem… Jak walczyć z cellulitem na ramionach?

Nie daj zwieść się reklamie!

Przede wszystkim – nie istnieją preparaty, które w 100% zlikwidują cellulit na Twoich ramionach same z siebie. Nawet Oligo DX forum, choć działa bardzo skutecznie wymaga jeszcze dodatkowego zaangażowania. Nie daj się oszukać – bez odpowiedniej diety, przyjmowania dużej ilości płynów i ćwiczeń fizycznych, nie pomogą żadne kremy ani tabletki. Przyczyną powstawania cellulitu jest zaburzony przepływ limfy – środki farmakologiczne na pewno wspomogą kurację, ale nie uwolnią Cię bez problemu, jeśli nie włożysz w walkę odrobiny wysiłku…Zawsze więc, jeśli chcesz naprawdę skutecznie pozbyć się cellulitu musisz połączyć odpowiednią pielęgnację, w tym krem z właściwym odżywianiem się oraz aktywnością fizyczną. tylko taki kompleksowy program antycellulitowy zakończy się sukcesem.

Masaże wodne

W zwalczaniu cellulitu pomocny jest zwykły prysznic. Jeśli zmiany nie są jeszcze bardzo widoczne, sama jesteś w stanie „rozbić” grudki tłuszczu znajdujące się pod skórą. Masuj ramiona słuchawką od prysznica puszczając na zmianę zimną i gorącą wodę, czynność powtarzaj przez ok. 5 minut na każde z ramion. Zabieg ten warto stawać także na inne partie ciała. Najskuteczniejsze jest stosowanie na przemian ciepłego i zimnego strumienia wody, bo taka terapia szokowa znakomicie ujędrnia skórę.

Ćwiczenia gimnastyczne

W walce z cellulitem niezbędne są ćwiczenia fizyczne, które przyspieszą spalanie tkanki tłuszczowej. Jeśli chcesz pozbyć się nadmiaru tłuszczu z ramion, musisz kłaść nacisk na górne partie ciała. Ćwicz z ciężarkami, rób pompki, jeśli masz taką możliwość – graj w tenisa! Bardzo skuteczną metodą, by ujędrnić ramiona i pozbyć się z nich cellulitu jest pływanie. Wystarczy, że trzy razy w tygodniu będziesz pływać przez pół godziny, a efekty będa wprost zaskakująco dobre. Zresztą pływanie w ogóle odchudza i bardzo korzystnie wpływa na sylwetkę, wysmuklając ją i modelując. Jesli chcesz likwidować cellulit na ramionach, a na pływalni jest jaccuzi to podstawiaj ciało pod silne strumienie, to znakomity masaż, lepszy niż prysznicem.

Dieta, dieta, dieta – niezbędna w walce z cellulitem

Usunięcie cellulitu z ramion wymaga takich samych wyrzeczeń dietetycznych, jak walka z tłuszczykiem na udach czy biodrach. Należy unikać węglowodanów (wyeliminować z jadłospisu pieczywo, ewentualnie jeść wyłącznie razowe, ziemniaki itp.), słodyczy i tłuszczy. Przy walce z cellulitem szczególne znaczenie ma unikalnie soli – sól zatrzymuje wodę w organizmie, a tu najważniejsze jest dokładne oczyszczenie i jak najlepsze filtrowanie organizmu. W związku z tym nalezy unikać też kalorycznych przekąsek, alkoholu i kawy, generalnie wszystkiego, co jest niezdrowe. Jak widać, dieta na cellulit ma niewiele wspólnego z klasycznym odchudzaniem, chodzi tu raczej o to, by jeść zdrowo. Aby pokonać cellulit zadbaj też o picie wystarczającej ilości zdrowych płynów. Unikaj alkoholu, słodzonych soków i napojów gazowanych. Za to pij jak najwięcej wody mineralnej, może być z dodatkiem soku z cytryny, zieloną herbatę, która oczyszcza organizm oraz czerwoną herbatę, ktora spala tłuszcz. Poza tym możesz sięgać też po oczyszczające herbatki ziołowe oraz lekkie i zdrowe soki warzywne oraz ze świeżych owoców. Taka dieta naprawdę działa i to nie tylko na cellulit a po prostu na zdrowie całego organizmu.

Cellulit można pokonać, potrzebna jest tylko silna wola i konsekwencja – stosując się do naszych porad zauważysz pozytywne zmiany już po dwóch tygodniach – będziesz chciała zawsze chwalić się pięknymi, zadbanymi ramionami!

Pokonaj cellulit w miesiąc z Rio Anti-Cellulite Laser!

wtorek, Maj 11th, 2010

Kup Rio Anti-Cellulite Laser i pokonaj cellulit w miesiąc! Nie wierzysz, że to możliwe? Ależ tak – wiele zadowolonych klientek potwierdza, że to najlepsza metoda walki z cellulitem. Pomarańczowa skórka znika, a ty cieszysz się idealnie gładkim ciałem. Dowiedz się wszystkiego o tej rewelacyjnej metodzie.

Laser do domowego użytku, czy to możliwe?

Dotychczas laser kojarzył się jedynie z najlepszymi gabinetami kosmetycznymi i klinikami medycyny estetycznej. Teraz każda kobieta może używać go we własnym domu, stosując najskuteczniejszą kurację antycellulitową. Tą rewelacyjną możliwości dają ci twórcy Rio Anti-Cellulite Laser. Jest to pierwsze urządzenie do zwalczania cellulitu w domu oparte na technologii laserowej. Jednak laser to nie wszystko. W skład zestawu wchodzi także serum o wysokiej zawartości kofeiny, które nakładasz na ciało podczas naświetlania go promieniami laserowymi. Równie ważne jest używanie kremu na noc, który także jest w zestawie. Ten krem na cellulit działa bardzo skutecznie. Warto jego aplikację połączyć z masażem, by wzmocnić jego efektywność. Jak działa Rio Anti-Cellulite Laser? Przede wszystkim trafia dokładnie w nadmiernie rozwinięte komórki tłuszczowe i minimalizuje ich rozmiar. Poza tym poprawia metabolizm komórkowy, dzięki czemu skuteczniej oczyszczają się one z toksyn. Jednak to nie wszystko – Rio Anti-Cellulite Laser poprawia też naturalne procesy regeneracyjne skóry. Dzięki temu już po trzydziestu dniach cellulit jest znacznie mniejszy – wiele kobiet odnotowało redukcję pomarańczowej skórki rzędu osiemdziesięciu procentów. Co ważne, redukcja ta jest trwała. Niektóre użytkowniczki porównują skuteczność lasera ze skutecznością drenażu limfatycznego. Warto wypróbować tę metodę, jeśli naprawdę zależy ci na pozbyciu się skórki pomarańczowej.

Bez ruchu ani rusz!

Choć laser jest niezwykle skuteczny, warto pamiętać, że nie ma, co marzyć o pozbyciu się cellulitu bez uwzględnienia w swoim rozkładzie dnia miejsca i czasu na aktywność fizyczną. Ruch jest bardzo ważny. Pozwala oczyścić organizm, wpływa pozytywnie na ukrwienie ciała, przez co komórki są lepiej odżywione. Laser narusza strukturę tkanki tłuszczowej, jednak to aktywność fizyczna pozwala ją spalić. Jakie ćwiczenia na cellulit są godne polecenia? Tak naprawdę wybrana dyscyplina sportu ma mniejsze znaczenie. Ważne, by trenować regularnie, przy czym ideałem są trzy treningi tygodniowo trwające, co najmniej sześćdziesiąt minut i jak najwięcej ruchu w pozostałe dni. Jak to wygląda w praktyce? Trzy razy w tygodniu idziesz na siłownię lub do klubu fitness i porządnie się tam meczysz. Między tymi dniami powinien być dzień przerwy na regenerację mięśni. W pozostałe dni stosujesz natomiast umiarkowanie intensywną aktywność fizyczną, na przykład rezygnujesz z samochodu, wchodzisz po schodach lub idziesz na spokojny spacer – to wszystko się liczy. Już po miesiącu zobaczysz efekty. Rewelacyjnie działa też tradycyjna i nieco zapomniana poranna gimnastyka. Naprawdę seria wymachów, skłonów, podskoków i przysiadów to dobry początek dnia. Nie zajmuje wiele czasu, a pozytywnie wpływa na nastrój i na tempo przemiany materii.

Jesteś tym, co jesz.

Dieta na cellulit jest niezbędna, jeśli chcesz odnieść sukces w tej walce. Przede wszystkim, jeśli masz problem z nadwaga, musisz schudnąć i ograniczyć liczbę spożywanych kalorii. W pozostałych przypadkach wielkość porcji nie ma takiego znaczenia, – choć warto pamiętać o umiarze: przejadanie się nigdy nie jest zdrowe. Ważne natomiast, by jeść pełnowartościowe produkty, rezygnując z takich zapychaczy jak batoniki, ciasteczka czy chipsy. Są nie tylko tuczące, ale sól i cukier, które zawierają, sprzyjają rozwojowi cellulitu. Trzeba też dużo pić, dietetycy zalecają dawkę dwóch litrów dziennie, przy czym nie wliczamy w to kawy i czarnej herbaty, które lepiej ograniczać. Zamiast tego pij niegazowana wodę mineralną, najlepiej o niskiej zawartości sodu, zieloną herbatę oraz warzywne i owocowe soki.

4k

Czy można zapomnieć co to jest cellulit?

poniedziałek, Maj 10th, 2010

Jeszcze raz o najważniejszych czynnikach

Na cellulit można patrzeć z różnych stron. Mówimy oczywiście o zabiegach na cellulit, a nie samym spoglądaniu na skórę o dość wątpliwych walorach estetycznych. Należałoby powiedzieć o trzech aspektach zwalczania pomarańczowej skórki: diecie, ćwiczeniach poprawiających krążenie oraz o lekach i kosmetykach na cellulit.

Być może nie jest to nic odkrywczego, proponuję jednak nie porzucać jeszcze tego tekstu i przeczytać go do końca. Już sam fakt, iż cellulit ciągle jest dla tak wielu kobiet problemem, świadczy o tym, że brakuje rzetelnych informacji na temat jego zwalczania.

Czy jest, a czym nie jest – dieta

Najpierw należałoby stwierdzić, że dieta nie nie ma nic wspólnego z głodówkami. Nazywanie sposobu żywienia, w którym je się jedną marchewkę na dobę i popija ziółkami jest kompletnym nieporozumieniem. To właśnie takie „diety” sprawiają najczęściej, że pojawia się cellulit. Trzeba raz na zawsze zapomnieć o diecie kopenhaskiej i innych irracjonalnych sposobach żywienia.

W przeciwieństwie do nich prawdziwa dieta oznacza, że żywimy się w sposób racjonalny. Nie głodzimy się ani też nie przejadamy. Liczy się nie tylko ilość, ale także jakość pokarmów. Proponuję w miarę możliwości wyeliminować wysoko przetworzone produkty i zadbać o pełną pulę aminokwasów oraz kwasów tłuszczowych. Wszyscy wskazują na kwasy tłuszczowe nienasycone jako zdrowe. W rzeczywistości organizm potrzebuje także kwasów jednonasyconych i wielonasyconych. Równowaga pomiędzy nimi sprawia, iż praktycznie cellulit nie ma prawa się pojawić! Ideałem jest proporcja kwasów tłuszczowych 1:1:1.

Nadmiar węglowodanów powoduje tycie, więc lepiej ich unikać, ale nie rezygnować z nich całkowicie. Oprócz wahań wagi, które to wahania mają również bezpośredni wpływ na to, iż pojawia się cellulit, zbyt duża podaż cukrów prostych (inaczej: węglowodanów prostych) w stosunku do kwasów tłuszczowych powoduje u kobiety zaburzenia gospodarki hormonalnej. W tym wypadku także skutkiem może być cellulit. Zresztą skoki wagi ciała, jak i jakość pożywienia mają bezpośredni związek z ilością wydzielanych hormonów. Trudno rozdzielić te procesy.

Trzeba radykalnie ograniczyć słodycze. Nie tylko, że zawierają cukry proste, to jeszcze są produktami wysoko przetworzonymi i mają sporo szkodliwych dodatków. By nie obciążać nadto psychiki radzę zwykle jeść jedną albo dwie kostki czekolady dziennie. Może to być też jakieś małe ciastko lub cukierek zamiast czekolady. Taka ilość nie zaszkodzi, a nie będziemy mieli poczucia, że czegoś sobie odmawiamy.

Najważniejsze są intensywne ćwiczenia

W celu zachowania właściwej wagi, dobrego stanu zdrowia i samopoczucia, a przy okazji zdobycia pięknej sylwetki, trzeba regularnie ćwiczyć. Dodatkowym atutem takiej aktywności jest fakt, iż u regularnie ćwiczącej osoby cellulit nie ma prawa się pojawić. Dobry trening może nas zabezpieczyć nawet przed drobnymi uchybieniami w diecie.

Co ćwiczyć, by cellulit się nie pojawił lub jeśli już jest, szybciej znikał? Osobiście preferuję ciężkie i intensywne ćwiczenia siłowe. Są dobre tak samo dla kobiet, jak i dla mężczyzn. Stanowią też fundament do uprawiania innych sportów. Jednak można wybrać jakąkolwiek dyscyplinę angażującą większość mięśni szkieletowych naszego ciała. Najważniejsze jest to, by dolne partie były solidnie wymęczone. Mogą to być biegi, czy nawet popularny ostatnio North Walking. Ważne, by poprawić krążenie w nogach i pośladkach. Dzięki temu cellulit nie będzie nam zagrażał.

Kosmetyki, ale nie tylko…

O ile dwa omówione powyżej sposoby mają taki charakter, że warto się do nich zastosować nawet wówczas, gdy jeszcze cellulit nam nie zagraża, o tyle po specjalne kosmetyki sięga się wówczas, gdy już niestety widać cellulit. Wybór takich kosmetyków jest duży. Działają one wyszczuplająco i bezpośrednio odżywiają skórę. Większość z nich sprawdza się znakomicie.

Pragnę jednak przestrzec przed jednostronnością podejmowanych działań. Wprawdzie kosmetyki pomogą zwalczyć cellulit, ale nie zastąpią ćwiczeń i diety. Z wiekiem stajemy się coraz bardziej podatni na takie defekty estetyczne i każda kuracja będzie trudniejsza. Lepiej więc sprawić, że cellulit już nigdy więcej się nie pokaże. Dobra dieta i ćwiczenia nie tylko poprawią zdrowie, lecz wręcz przedłużą młodość. Piękna skóra pięćdziesięcioletnich aktorek jest zwykle wynikiem działań chirurgów plastycznych. Skóra kobiet uprawiających regularnie i intensywnie sport nawet w późniejszym wieku nie potrzebuje takich interwencji, a figury może pozazdrościć im niejedna nastolatka. Możecie je zapytać, jak zwalczają cellulit. Spotkacie się ze zdziwieniem i niezrozumieniem. Co to jest cellulit?

Jeśli jest to akurat konieczne, sięgnijcie po kosmetyki wyszczuplające na cellulit, ale zacznijcie też racjonalnie planować swoje żywienie i zainteresujcie się sportem. Za kilka lat także zapomnicie o tym co to jest cellulit.

4,89_S

Skuteczne sposoby na cellulit dla każdej kobiety, która chce skończyć z pomarańczową skórką

piątek, Maj 7th, 2010

Jak pokonać cellulit? Skuteczne sposoby na cellulit istnieją, jednak dobra kuracja wymaga połączenia kilku z nich. Jak to łączyć? Ważna jest dieta i odpowiednia pielęgnacja. Cuda zdziałają też odpowiednie ćwiczenia oraz mocne uderzenie: zabiegi w gabinecie kosmetycznym.

Ćwiczenia na cellulit

Jakie ćwiczenia na cellulit są najskuteczniejsze? Odpowiedź brzmi: te, które wykonujemy systematycznie. Właściwie trudno jest mówić o konkretnych ćwiczeniach na cellulit. W likwidowaniu skórki pomarańczowej pomaga każda aktywność fizyczna – im jej więcej, tym lepiej. Z oczywistych względów skupiamy się zazwyczaj na kształtowaniu tych partii ciała, na których umiejscowiony jest cellulit, a więc pośladków, bioder, ud, i łydek, sporadycznie ramion czy brzucha. Z tego względu paniom walczącym ze skórką pomarańczową rekomenduje się często zajęcia fitness typu ABT, czyli koncentrujące się na dolnych częściach ciała. Można też wykonywać w domu ćwiczenia, do jakich instrukcje znajdziemy w Internecie – ważne, by robić to systematycznie. W zwalczaniu cellulitu świetnie sprawdza się siłownia, bo pozwala na zindywidualizowanie treningu z pomocą dobrego instruktora. Walcząc z cellulitem nie można jednak zapominać, że ćwiczenia siłowe to nie wszystko, potrzebne są także treningi aerobowe, które pomagają spalić tłuszcz. Możemy więc biegać, pływać, jeździć na rowerze zwykłym lub stacjonarnym…Jest wiele możliwości. Optymalna liczba treningów to trzy tygodniowo, jednak należy pamiętać o tym, aby ogólnie być aktywnym fizycznie, jak najwięcej chodzić, spacerować, wspinać się po schodach. Świetne efekty daje już sama rezygnacja z poruszania się samochodem oraz rezygnacja z windy! Ci, którzy mają zaawansowany cellulit mogą ćwiczyć nawet codziennie, jednak należy dozować intensywność treningów, bardziej forsowne przeplatając lżejszymi. Pamiętajmy, że aktywność fizyczna musi być nie tylko obowiązkiem, ale też przyjemnością.

Zabiegi na cellulit w gabinecie kosmetycznym

Żeby pokonać naprawdę zaawansowany cellulit, musisz działać radykalnie. Seria dobrej jakości zabiegów kosmetycznych to to, czego ci potrzeba. Z zabiegów na cellulit mogą też korzystać panie, u których skórka pomarańczowa jest mniej zaawansowana, jednak zależy im na szybkich efektach, na przykład szykują się do ważnej imprezy lub chcą się pokazać na plaży w skąpym kostiumie. Choć żaden zabieg nie zastąpi diety i ćwiczeń, może dać naprawdę rewelacyjne efekty w krótkim czasie. Pojedyncze zabiegi raz na kilka miesięcy to też dobry pomysł, jeśli chcemy uzupełnić i wzmocnić tradycyjną kuracje. Generalnie zabiegi kosmetyczne na cellulit można podzielić na dwie grupy: te, które opierają się na urządzeniach zaawansowanych technologicznie i te, w których wykorzystuje się moc kremów, maseczek oraz manualnego masażu. Do pierwszej grupy zaliczamy na przykład endermologię, która polega na masowaniu ciała specjalnym urządzeniem z rolkami. To silnie działający masaż, który może polegać na wałkowaniu ciała lub na próżniowym zasysaniu go. Jest to tak zwany drenaż limfatyczny, który usprawnia krążenie limfy, a przez to pomaga w usuwaniu produktów metabolizmu komórkowego. Popularny zabieg to też masaż pompą ssąco masującą. Nową metodą, zdobywającą powoli popularność jest używanie ultradźwięków do rozbijania tłuszczu, co pomaga likwidować cellulit. Powszechnie stosowany jest też body – wrapping. Jest to zabieg manualny. Polega on na aplikowaniu na ciało klientki substancji pomagającej spalać tłuszcz i wygładzającej ciało, a następnie owijaniu jej w specjalne bandaże, na to często nakłada się jeszcze rozgrzewający kombinezon. Pod wpływem temperatury aktywne składniki działają szybciej i trafiają głębiej do wnętrza skóry. Najbardziej nowatorską metodą jest oczywiście usuwanie cellulitu z użyciem promieni laserowych. Jest też jedna z najdroższych metod, choć cechuje się bardzo wysoką skutecznością. Jednym ze składników profesjonalnych kuracji na cellulit są te głębokie peelingi. Dzięki nim skóra od razu jest wizualnie wygładzona, to także świetne przygotowanie skóry do przyjęcia aktywnych składników kosmetycznych. Często peeling zakończony jest masażem manualnym, który u wykwalifikowanej masażystki może być świetnym orężem w walce z pomarańczową skórką. Warto jednak wiedzieć, że efekty pojawią się dopiero po całej serii zabiegów, w przypadku masaży najlepiej korzystać z dwóch tygodniowo przez trzy miesiące, oraz połączyć to z dietą i ćwiczeniami, a także z codzienną antycellulitową pielęgnacją ciała.

4,5k

Cellulit u nastolatki – przyczyny i sposoby, jak sobie z nim radzić

piątek, Kwiecień 30th, 2010

Wiele osób mylnie sądzi, ze cellulit to tylko problem kobiet dojrzałych i tych, ktore zmagają się z nadwagą. Tymczasem często zdarza się też pomarańczowa skórka u osób szczupłych, wręcz o idealnej figurze. Cellulit u nastolatki też nie nalezy do rzadkości. Dlaczego tak się dzieje? Jak temu zaradzić? Przeczytaj artykuł i poznaj odpowiedzi na te pytania.

Dlaczego nastolatki mają cellulit?

Choć kojarzymy go z wiekiem dojrzałym, cellulit najczęściej po raz pierwszy pojawia się własnie w okresie dojrzewania. Składa się na to wiele czynników: hormonalne i fizjologiczne, związane z dietą i nawykami. Na pierwszym miejscu wśród tych przyczyn znajdują się jednak hormony. Okres dojrzewania charakteryzuje się u dziewcząt ogromnym wzrostem poziomy estrogenów. To własnie wzrost ich ilości jest dla organizmu sygnałem do zmian. dziewczynka zmienia się w kobietę, przemianie ulega jej sylwetka. Nie tylko gwałtownie rośnie, ale też pojawia się typowe dla dorosłych kobiet ukształtowanie tkanki tłuszczowej. Zaczyna sie ona gromadzić przede wszystkim na piersiach, które zarysowują się coraz wyraźniej oraz w dolnych partiach ciała: na udach i pupie. Ta nagromadzona tkanka tłuszczowa to dobre miejsce dla rozwoju cellulitu. Poza tym estrogeny sprawiają, że w tkance tłuszczowej może dochodzić do zmian patologicznych – rozszerzają się naczynia krwionośne, co powoduje ucisk. Jego następstwem są obrzęki, a następnie złe odżywienie komórek tłuszczowych. upośledza to także działanie układu limfatycznego odpowiedzialnego za odprowadzanie toksyn. Te wszystkie procesy sprawiają, że ciało traci idealną jędrność i pojawia się na nim skórka pomarańczowa, na początek pierwszego stopnia. Nie mniej istotne są też inne czynniki. burza hormonów owocuje też ogromną huśtawką nastrojów i zmiennym samopoczuciem: dziewczynka często czuje się senna, apatyczna, przemęczona. Czekolada i energetyczne, kaloryczne przekąski stawiają ją na nogi, jednak mogą pogłębiać problem z cellulitem. Okres dojrzewania pokrywa się z innymi ważnymi zmianami życiowymi. Dziewczynka ma coraz mniej czasu: dużo nauki, nowe obowiązki, ambicje, stres. coraz rzadziej ma czas na jedzenie regularnych posiłków w domu, ratując się szybkim i tłustym, mało zdrowym jedzeniem. Spotkania towarzyskie ot okazja do jedzenia słonych i słodkich przekąsek i picia alkoholu – to też źle wpływa na wygląd skóry. Choć mało nastolatek o tym wie, także papierosy, po ktore sięgają, by poczuć się dorosłej należą do przyczyn skórki pomarańczowej. Poza tym zmieniające się ciało sprawia, że dziewczynka często wstydzi się uprawiać sport. Rezygnując z aktywności fizycznej tylko pogarsza swoją sytuację. Może to być czynnik prowadzący do problemów z nadwagą i zwiększający cellulit. Często też szkoła zabiera dużo czasu i na sport jest go coraz mniej. Warto też wspomnieć o dietach popularnych wśród nastolatek. Choć restrykcyjne głodówki  i liczne modne diety w założeniu mają odchudzać i likwidować cellulit, w rzeczywistości najczęściej prowadzą do rozchwiania metabolizmu, przez co problem z cellulitem jest jeszcze większy.

Jak zwalczać cellulit u nastolatki?

Metody są takie same jak u dorosłych kobiet: dieta antycellulitowa, pielęgnacja i aktywność fizyczna – nie tlyko ćwiczenia na cellulit, ale w ogóle sport. Na szczęście wczesne zajęcie sie cellulitem dużo ułatwia, znacznie szybciej możemy go usunąć całkowicie. Konieczna jest jednak systematyczność. Wazne, by dorastająca dziewczynka miała dobre nawyki: lubiła sport i ruch, miała choć jedną ulubioną dyscyplinę. Powinna jeść pełnowartościowe posiłki, unikając fast foodów i słodyczy oraz gazowanych napojów. Pielęgnacja antycellulitowa dla nastolatki musi być przede wszystkim przyjemna. Pachnący owocami peeling do ciała to strzał w dziesiątkę. Jego uzupełnieniem będzie równie apetycznie pachnące masło do ciała lub inny krem na cellulit. Wazne, by masować nim ciało codziennie. Oraz – co najważniejsze- by nie uznać cellulitu za największy problem życiowy. To tylko mały defekt kosmetyczny!

4k